Artur Pikk, lateral de Estonia: futbolista y soldado a la vez

El joven de 21 años cumple el servicio militar en Estonia, debutó el domingo ante Inglaterra en la Euro y volvió al cuartel






(Foto: Getty Images / Twitter)
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Artur Pikk se ha ganado los comentarios del fútbol europeo durante el fin de semana. El lateral de Estonia debutó con su selección el domingo ante Inglaterra en la ruta hacia la Euro 2016, pero llamó más la atención que tras el juego tuvo que reintegrarse al servicio militar.

Pikk, de 21 años, cumple con el servicio militar obligatorio en su país, por lo que tras el encuentro, en los vestuarios tuvo que vestirse con su uniforme y regresar al cuartel antes de la medianoche, hora hasta la que tenía permiso.

A todos sorprendió ver a Pikk vestido de militar en la sala de prensa. "Es difícil para mí porque no entreno en un campo de fútbol a diario. De acá tengo que ir al cuartel y llegar antes de la medianoche. El llamado de lista es a las 6 de la mañana", contó el volante.

Artur no es titular habitual, pero la lesión de Teniste y la expulsión de Kallaste, obligó su presencia en el partido. Para ello tuvo que hacer una solicitud a la Fuerza de Defensa.

Las mejores canciones para dar todo en el gimnasio

©CherryPoint/Creative Commons

El deporte, el entrenamiento y las rutinas de gimnasio a menudo vienen acompañados de música, y muchos deportistas disfrutan de ella y la consideran motivadora.

Recientemente, los resultados de un estudio realizado por la Universidad de Hannover indicaron que escuchar música mientras se realiza ejercicio contribuye a un mejor desempeño físico. Ahora, el Doctor Costas Karageorghis, de la Universidad de Brunel, en Inglaterra, se unió a Spotify, un servicio de streaming de música online, con el objetivo de crear la lista de reproducción ideal para llevar al máximo la energía de quienes entrenan.

Para realizar el estudio, se analizaron más de 6.7 millones de compilaciones de música creadas para hacer ejercicio con la meta de encontrar las canciones que más motivaran a los deportistas del país. La lista de reproducción final a la que llegaron los investigadores está basada en la popularidad de las canciones, sumado a los efectos que éstas causan en el desempeño deportivo de acuerdo a su tempo, estilo y contenido.

El investigador Costas Karageorghis, quien es Jefe adjunto de investigación en la Escuela de deportes y educación de la mencionada universidad, comentó: “Cuando se sincronizan los movimientos con el ritmo de la música, se incrementa la intensidad del entrenamiento a través de la elevación del tempo en uno o dos beats por minuto (BPM); esto va a aumentar la tasa de ejercicio, con el valor agregado de que la diferencia en el esfuerzo será casi imperceptible”.

Además, agregó que “una lista de reproducción motivacional puede ayudar a ‘colorear’ los síntomas de la fatiga producto del ejercicio, como la agitación o la falta de aliento, de tal manera que son interpretados de forma más positiva. Esto significa que en el punto en el que el cuerpo está pidiendo parar, la música tiene el poder de levantar el humor e invitar a seguir con el ejercicio”.

©Kai Chan Vong/Creative Commons

Durante el desarrollo del estudio, el equipo de investigación encontró que los hombres y las mujeres se ejercitan con distintas canciones para ayudarse a romper la barrera del dolor y no rendirse. Por ejemplo, mientras los hombres prefieren tomar fuerzas con la canción Eye of the Tiger, de la película Rocky III, las mujeres optan por escuchar a Rhianna o a Lady Gaga. Además, el estudio también demostró que las mujeres se ejercitan más por la mañana antes del desayuno con canciones pop y bien rítmicas, y los hombres lo hacen por la noche al ritmo de canciones de hip hop.

Angela Watts, de Spotify, explicó que, combinando el análisis de 6.7 millones de listas de reproducciones en conjunto con la investigación del Dr. Costas, crearon la lista de reproducción llamada The Ultimate Workoutpara dar la mejor motivación posible a los deportistas. Y si bien la elección de la música que hace cada persona para entrenar es subjetiva y depende de sus preferencias, a continuación compartimos la lista armada a partir de este estudio.

1.Roar- Katy Perry – 92 BPM (Preparación mental)
2.Talk Dirty- Jason Derulo ft 2 Chainz – 100 BPM (Elongación)
3.Skip To The Good Bit- Rizzle Kicks – 105 BPM (Elongación)
4.Get Lucky- Daft Punk ft Pharrel Williams – 116 BPM (Calentamiento/Aeróbico)
5.Move- Little Mix – 120 BPM (Calentamiento/Aeróbico)
6.Need U 100%- Duke Dumont ft A*M*E – 124 BPM (Aeróbico de baja intensidad)
7.You Make Me- Avicii – 125 BPM (Aeróbico de baja intensidad)
8.Feel My Rhythm- Viralites – 128 BPM (Aeróbico de intensidad moderada)
9.Timber- Pitbull ft Ke$ha – 130 BPM (Aeróbico de intensidad moderada)
10.Applause- Lady Gaga – 140 BPM (Aeróbico de alta intensidad)
11.Can’t Hold Us- Macklemore & Ryan Lewis ft Ray Dalton – 147 BPM (Aeróbico de muy alta intensidad)
12.Happy- Pharrell williams – 160 BPM (Aeróbico de muy alta intensidad)
13.The Monster- Eminem ft Rihanna – 110 BPM (Entrenamiento en fuerza)
14.Love Me Again- John Newman – 126 BPM (Entrenamiento en fuerza)
15.Get Down- Groove Armada ft Stush and Red Rat – 127 BPM (Entrenamiento en fuerza)
16.#thatPOWER- will.i.am ft Justin Bieber – 128 BPM (Entrenamiento en fuerza).

¿Qué piensas sobre esta lista? ¿Cuál es tu música favorita para entrenar?

Impresoras 3D mejorando el equipamiento deportivo

©Natalie Lucier/Creative Commons

En los últimos años, la impresión 3D ha cambiado radicalmente la forma en que las industrias diseñan sus productos y uno de los sectores a la vanguardia de esta revolución es definitivamente el deportivo.

Luego de años de uso exclusivo para prototipos, las grandes marcas han comenzado a adoptar esta tecnología en ámbitos más cotidianos. Por ejemplo, en Fórmula 1, muchos fabricantes están imprimiendo partes de autos en 3D; y en el surf, este sistema de producción se está utilizando para diseñar nuevos tipos de aletas para las tablas.

Para el público en general, hay una razón por la que la propagación de esta tecnología puede beneficiarlo a futuro: el costo. Sucede que una de las principales barreras de entrada a los deportes de acción -que requieren de un equipamiento más o menos complejo, como es el caso del snowboard, el BMX, el motocross o el surf- suele ser, precisamente, la económica.

Dicha dificultad sería resuelta si fuera posible imprimir en casa buena parte de lo que se necesita. Y no es una idea tan lejana: de hecho, algunos fabricantes ya lo están probando.

Recientemente, Jim Smith, un ingeniero de la compañía de impresiones 3D Systems, decidió construir su propia impresora en casa y utilizarla para crear el primer kayak impreso en 3D. Hecho en 28 partes de plástico ABS atornilladas, el bote le costó a su creador unos 500 dólares y su sencillo -y colorido- diseño es totalmente funcional.

©Grass Roots Engineering/ Difusión

Además, gracias a unos retoques en los planos originales, Smith pudo darle al kayak la forma óptima para alguien de su altura y peso. No es un detalle menor: esta variante de “adaptación personal” tampoco es extraña a las grandes marcas del deporte profesional que incursionan en el 3D.

De hecho, esa es una de las principales contribuciones de esta tecnología al campo del deporte. La idea que tuvo Smith en su casa es similar a la del fabricante de calzado New Balance, cuando creó un par de zapatillaspara el corredor Jack Bolas. No un par cualquiera, claro, sino uno adaptado a su cuerpo. Gracias a estudios realizados con sensores sobre el atleta, los expertos calcularon hasta el tamaño y orientación de los tapones de plástico del calzado para asegurarse que se adaptara perfectamente al andar del deportista y le ayudara a aumentar su rendimiento.

©Grass Roots Engineering/Difusión

Nike ya había tenido un proyecto similar en sus zapatillas Vapor Laser Talon, diseñadas exclusivamente para futbolistas. El curioso par, fabricado a partir de la técnica de sinterizado selectivo por láser, pesa además menos de 200 gramos.

Por otro lado, durante los juegos Olímpicos de Londres en 2012, Michael Phelps logró su último récord olímpico usando un conjunto compuesto de traje de baño, gorra y antiparras que Speedo había impreso para él, ajustados específicamente a su cuerpo. El equipo FASTSKIN3, resultado de 55 mil horas hombre de investigación, reduciría el arrastre del agua en un 16 por ciento. Hoy se encuentra a la venta para el público general, con algunas variaciones.

©Alex Carvalho/Creative Commons

Pero la impresión 3D no sólo incursiona en trajes de baño y calzado: también puede asegurarte una pequeña ventaja en esgrima. Un estudio de la universidad japonesa de Tsukuba, que busca mejorar el desempeño del equipo olímpico japonés (ganador una medalla de plata en 2012), diseñó varias empuñaduras para el mismo.

En esta disciplina, la eficacia del atleta obedece en parte al pequeño mango de la espada: cuanto mejor encaje en ella la mano del competidor, mejores serán sus movimientos.

“Sea cual sea el deporte, se trata de diseñar un equipo personalizado que permita al atleta maximizar esfuerzo”, dijo al respecto Jon Cobb, vicepresidente ejecutivo de Stratasys, la compañía que diseñó las nuevas empuñaduras.

Con todos estos ejemplos es fácil comprobar que, en el campo deportivo, la impresión 3D se está transformando en una útil herramienta para acercarse, cada vez más, al máximo potencial de cada atleta.

¿Qué te parecen a ti estos avances en la fabricación de equipos deportivos?

El amor por el deporte podría tener sus orígenes en la genética

©Kyle Cassidy/Wikimedia Commons

¿Por qué algunas personas aman entrenar y otras lo detestan? ¿Es una cuestión actitudinal o podría tener que ver con nuestra constitución genética? Esto es lo que se propuso inivestigar un equipo liderado por Frank W. Booth, cuyo trabajo fue publicado recientemente en el Journal de Fisiología.

“Los humanos podrían tener genes de motivación para ejercitar y otros genes que motivan sentarse en el sillón”, sostuvo Booth, quien agregó que a lo largo de las generaciones, un set de esos genes podría empezar a predominar en cada familia.

Si bien cada uno puede decidir si ejercitarse o no, más allá de la herencia genética, este nuevo estudio realizado en roedores sugiere que la respuesta podría encontrarse en el núcleo accumbens del cerebro: la cantidad de neuronas maduras allí podrían determinar el gusto por el ejercicio.

Los científicos de la Universidad de Missouri, donde fue realizado el estudio, decidieron cruzar aquellos roedores machos con hembras que voluntariamente corrían más en la rueda del laboratorio y así lo hicieron también entre los que menos se acercaban a realizar ejercicio. El entrecruzamiento continuó por varias generaciones hasta que los investigadores se encontraron con dos grupos: uno que pasaba horas corriendo y otro que sólo por casualidad se acercaba a la rueda ejercitarse.

La diferencia que se encontró entre el grupo siempre dispuesto a correr y el que no lo estaba fue en la actividad de ciertos genes. El núcleo accumbens pertenece al circuito de recompensa y se activa cuando se realizan actividadades que se disfrutan. La actividad genética en esta porción del cerebro en el grupo no corredor estaba disminuida, en comparación al otro grupo. Sucede que en ellos no se estaban desarrollando las proteínas necesarias para hacer crecer células jóvenes que se unieran a las neuronas trabajadoras. Estas células quedaban en un estadio inmaduro y no podían contribuir a la actividad cerebral.

La conclusión a partir de esto fue que los roedores corredores tenían más neuronas maduras en el núcleo accumbens en su juventud que el segundo grupo. En la práctica, los investigadores concluyeron que todas esas neuronas maduras en el centro de recompensa del cerebro podrían estar muy activas en respuesta al ejercicio.

Sin embargo, el resultado no es tan desalentador: los científicos también reclutaron miembros de la familia sedentaria a correr y sus cerebros comenzaron a responder al ejercicio, estimulando la maduración de neuronas en el circuito de recompensa. por lo cual, si bien pueden existir factores genéticos, los investigadores también destacaron que aún hay que ahondar en los resultados de este estudio para ver si los mismos efectos se cumplen en los humanos.

“Las personas puede elegir ejercitarse”, sostuvo el coordinador del estudio Dr. Booth, más allá de su herencia. Así que a no desalentarse, los genes son sólo una porción del asunto. No tienes que llegar a los límites extremos de la Vigorexia, pero puedes proponerte objetivos cortos para comenzar a entrenar ymotivarte con buenos recuerdos. Estimula la maduración de tus neuronas en el núcleo accumbens y, según este estudio, ya pronto verás el resultado.

¿Qué opinas de este estudio? ¿Qué peso crees que tiene la genética en la actitud deportista?

El polo en bicicleta hardcourt invade las ciudades del mundo

©Bjorn/Creative Commons

Los deportes en bicicleta a menudo pueden parecer ser del tipo individual. Sin embargo, también existen aquellos que se desarrollan en equipos, como el fútbol sobre bicicleta, el ciclismo en pista o el polo en bicicleta hardcourt, también conocido como hardcourt bikepolo. Este último se presenta como una variación del polo en bicicleta tradicional, con la diferencia de que el primero se realiza en un suelo duro y el segundo sobre césped.

En el polo en bicicleta hardcourt se enfrentan dos equipos conformados por tres participantes cada uno y el objetivo es hacer goles golpeando una pelota con los mazos (o tacos), un elemento que también utilizan quienes practican polo tradicional. Es decir, este deporte es igual al polo sólo que en lugar de caballos se usan bicicletas. Un intercambio que suena lógico, ¿no creen?


Así se juega una partida


©Adamhite/Wikimedia Commons

El desarrollo del juego es en un área rectangular, puede ser una cancha hecha especialmente para el deporte, cuyo tamaño no debe superar los 47,25 metros por 25 metros, o bien una cancha de tenis, hockey sobre patines o incluso un parque de estacionamiento que no esté en uso. Una vez elegido el lugar para jugar, cada extremo de la cancha tendrá un arco donde cada equipo deberá anotar sus goles.

En la jugada inicial, la pelota se ubica en el medio de la cancha y los jugadores quedan a la espera de la cuenta regresiva detrás de su propio arco. Una vez que el contador llega a cero y suena el silbato, cada equipo se larga a la carrera por la pelota en lo que comúnmente se denomina “justa”.

Existen dos maneras diferentes de pegarle a la pelota: la primera es pegarle con la cabeza del mazo, cuyo movimiento se denomina “shot”, y la segunda consiste en pegarle con el lateral del mazo, cuyo nombre es “shuffle”. Sin embargo, un gol sólo es válido si se hice a partir de un shot, si se anota con un shuffle, el gol queda anulado.


Una vez que un equipo anota, debe regresar a su propia mitad de cancha y, cuando ya están todos los miembros en su mitad, puede cruzar la línea y reanudar el juego. Cada partido tiene una duración de 12 a 15 minutos, a menos que alguno de los dos equipos alcance el total de cinco goles antes.

Este deporte también cuenta con una penalización particular: los jugadores no tienen permitido apoyar el pie en una superficie horizontal (el piso). Si alguien lo hace, queda inhabilitado para jugar hasta que cumpla con la pena, que consiste en tocar un punto designado de la cancha con el mazo, momento a partir del cual podrá continuar participando. En estos casos, los jugadores suelen avisar a sus compañeros que han cometido la falta con decir “pie abajo” (foot down).

©Thirteen of Clubs/Creative Commons

Además, está permitido casi todo tipo de contacto con el adversario: entre bicicletas, entre jugadores y entre mazos, aunque éste no debe excederse, ya que se puede fácilmente lastimar a otro. Cada uno de los jugadores cuenta con protecciones en los codos, rodillas y cabeza: el uso del casco es fundamental para evitar golpes.

Además, muchos jugadores implementan protectores de ruedas no sólo para proteger los radios, sino también para crear una barrera sólida en caso de que la pelota pegara en ellas.

Competencias a nivel mundial

Finalmente, las reglas del juego se han ido perfeccionando con el tiempo y aún continúan haciéndolo, dado que es un deporte que está creciendo y su esparcimiento ha sido de manera orgánica. Para establecer normas que se apliquen en todas las ciudades y se estandaricen a nivel mundial, la Asociación Norteamericana de Polo de Bicicleta fue uno de los organismos en participar en la creación de estas normas. Una vez establecidas, los campeonatos a nivel mundial y regional no se hicieron esperar.

Las competiciones actuales más importantes de este inusual deporte son: el Mundial de polo en bicicleta hardcourt; el Campeonato de Norteamérica; el Campeonato Europeo; el Campeonato de Australia y Asia; y el Campeonato de Sudamérica.


¿Qué piensas sobre este deporte? ¿Lo practicarías?

10 cosas que no sabías de Gareth Bale

Actualmente Gareth Bale es uno de los mejores futbolistas en todo el mundo , y algo que lo caracteriza es su gran velocidad. ¡Mira algunas curiosidades que no sabías de la joya galesa que juega para el Real Madrid!

1. Gareth Frank Bale tiene 25 años y nació en Cardiff (Gales), Bale practicaba el hockey, el rugby y el atletismo, sin embargo su futuro estaba en el fútbol.

2. A los 14 años, Bale corría 100 metros en 11.4 segundos. “Corría mucho cuando era adolescente; no me gusta hablar de tiempos ni distancias, pero ahora corro más” dice Bale.

3. Gareth no toma ninguna bebida alcohólica, aunque sus amigos lo presionan, ni siquiera lo hace en Navidad por una sencilla razón, simplemente “No le gusta”.

4. Su pasión es el fútbol, “Si veo un grupo de chicos con un balón en el parque, voy con ellos y juego, me gusta el 5 contra 5, la paso fenomenal”, confiesa.

5. Bale admira a Messi y Cristiano Ronaldo, pero aclara que admira más el portugués y que imita su forma de juego :”Lo prefiero a el porque tiene poder físico y mucha velocidad, lo veo hacer cosas y me gusta repetirlas.

6. Porta el número 11 por que es su número favorito desde el colegio.

7. No le gusta ir a las discotecas, prefiere ver canales de música y deportes.

8. En el 2013 la FIFA publicó un lista con los diez futbolistas más rápidos del mundo, Gareth la apareció con la segunda posición al alcanzar una velocidad de hasta 37,7 km/h.

9. Cada que consigue un gol lo celebra formando un corazón con sus manos.Esa seña va dedicada a su novia , Emma Rhys-Jones , su pareja desde la adolescencia y con quien tienen una hija llamada Alba Violet.

10. Gareth Bale se convirtió en el fichaje más caro de la historia al Real Madrid por mas de 120 millones de dólares.